szombat, július 20, 2019

Szempontok az egészséges táplálkozáshoz

A következőkben néhány szempontot sorolok föl, melyeket az étkezéssel kapcsolatban  figyelembe venni ajánlok azzal, hogy mindezekhez a józan emberi megfontolás és a mértékletesség elengedhetetlenül...
Ásványi anyagok és vitaminok szerepe, jelentőségük

Ásványi anyagok és vitaminok szerepe, jelentőségük

A vitaminok, ásványi anyagok nélkülözhetetlenek az egészség fenntartásában. Az általános vitaminszükséglet kiegyensúlyozott, vegyes táplálkozással fedezhető. Nem megfelelő táplálkozás esetén szükségünk lehet különböző vitaminkészítmények szedésére,...
A TÁPLÁLKOZÁS ALAPSZABÁLYAI

A TÁPLÁLKOZÁS ALAPSZABÁLYAI

Egészségünk alapja a táplálékunk. Tehát, ha gyógyulni akarunk, - vagy egészségesek akarunk maradni - át kell tekintenünk eddigi táplálkozási szokásainkat, és ahol hiányosságot tapasztalunk,...
Zöld tea fogyasztó hatása

Zöld tea fogyasztó és egészségre gyakorolt hatásai

Az egyik legjobb zsírégetést elősegítő trükkök közé tartozik az antioxidánsokban gazdag zöld tea fogyasztása, ami nemcsak a derekat karcsúsítja, de felpörgeti az anyagcserét és megszabadít...
A szőlő rendkívüli tulajdonságai: a hosszú élet elixírje

A szőlő rendkívüli tulajdonságai: a hosszú élet elixírje

A szőlő igen sok pozitív tulajdonsággal rendelkezik, sokféleképpen támogatja a szervezet egészségének fenntartását. Magas A-, B-, C-, K-vitamin-, továbbá kálium-, szelén-, biotin-, vas- és...
Vitamin ABC ? III. csoport: egyéb vitaminok

Vitamin ABC – III. csoport: egyéb vitaminok

Mindannyiunknak szükségünk van minden fontos vitaminra és ásványi anyagra, hogy szervezetünk megfelelően működhessen. Szervezetünknek állandóan szüksége van az esszenciális vitaminok megbízható forrásból származó állandó...
Vízben oldódó vitaminok ? mi a szerepük, mely élelmiszerekben találhatóak meg

Vízben oldódó vitaminok – mi a szerepük, mely élelmiszerekben találhatóak meg

A vitaminokat 3 fő csoportba oszthatjuk: Zsírban oldódó vitaminok Vízben oldódó vitaminok Egyéb vitaminok Ebben a cikkben a vízben oldódó vitaminok csoportját mutatom be, melyet...

A-vitamin (retinol): az egészséges bőrért

Az A vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely állati (retinol) és növényi forrásban (karotinoid) található meg a természetben. Az A-vitamin hiánya súlyos problémákat okozhat a...
Zsírban oldódó vitaminok

Zsírban oldódó vitaminok – hogyan építsük be a táplálkozásunkba

A vitaminok hiánya súlyos problémákat okozhatnak a szervezetben. Nem elég, hogy pótoljuk azokat, fontos odafigyelnünk, hogy úgy tegyük, hogy fel is tudjanak szívódni, tehát hasznosuljanak. A...
Kávé koffein erős fekete

Kávé… jótékony vagy káros? Hatásai és érvek a mértékletes fogyasztása mellett!

Kávéfogyasztás egészségügyi hatásai: igyuk, vagy ne igyuk?  Ez itt a kérdés. Azt garantálom, hogy a következő sorokban mindenkiben megfogalmazódik a válasz erre a kérdésre. Azonban...

Ez a weboldal is sütiket használ (a beállításokat bármikor megváltoztathatja). További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogad" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás