30 C
Budapest
csütörtök, augusztus 13, 2020

HÓNAPOK SZERINT

A legtöbb orvos és táplálkozási szakértő már egyetért abban, hogy naponta legalább 5 gyümölcs vagy zöldség elfogyasztása szinte elengedhetetlen ahhoz, hogy a kellő mennyiségű vitaminnal és ásványi anyaggal feltöltsünk a testünket, mely ellátja az alapvető funkciókat. A zöldségek és gyümölcsök kiemelkedő táplálkozás- élettani szerepet töltenek be szervezetünk megfelelő működésében: jelentős vitamin, ásványi anyag és antioxidáns tartalmuk révén szerepet játszanak számos betegség kockázatának csökkentésében, kedvezően hatnak a szervezet sav-bázis egyensúlyának fenntartására valamint magas élelmi rosttartalmuk elősegíti a megfelelő anyagcserét.

A szezonális gyümölcsök és zöldségek fogyasztása nem csak a változatos étrend miatt kiemelt jelentőségű. Fontos, hogy minden évszakban azt együk, ami éppen terem, legfeljebb természetes módszerekkel tartósított táplálékkal bővítsük étlapunkat. Mi más is szolgálhatná az egészségünket jobban, mint az, ami éppen terem?!

Maradjunk kapcsolatban

456,700FansLike
98,710FollowersFollow

Édes élet