0 C
Budapest
péntek, december 14, 2018

HÓNAPOK SZERINT

A legtöbb orvos és táplálkozási szakértő már egyetért abban, hogy naponta legalább 5 gyümölcs vagy zöldség elfogyasztása szinte elengedhetetlen ahhoz, hogy a kellő mennyiségű vitaminnal és ásványi anyaggal feltöltsünk a testünket, mely ellátja az alapvető funkciókat. A zöldségek és gyümölcsök kiemelkedő táplálkozás- élettani szerepet töltenek be szervezetünk megfelelő működésében: jelentős vitamin, ásványi anyag és antioxidáns tartalmuk révén szerepet játszanak számos betegség kockázatának csökkentésében, kedvezően hatnak a szervezet sav-bázis egyensúlyának fenntartására valamint magas élelmi rosttartalmuk elősegíti a megfelelő anyagcserét.

A szezonális gyümölcsök és zöldségek fogyasztása nem csak a változatos étrend miatt kiemelt jelentőségű. Fontos, hogy minden évszakban azt együk, ami éppen terem, legfeljebb természetes módszerekkel tartósított táplálékkal bővítsük étlapunkat. Mi más is szolgálhatná az egészségünket jobban, mint az, ami éppen terem?!

Február hónap friss élelmiszerei

Február hónap friss élelmiszerei: ezeket a zöldségeket és gyümölcsöket fogyasszuk!

Február az utolsó hónap, amikor még bőséggel fogyasztjuk a citrusféléket és az egyéb tipikusan téli zöldségeket. Nézzük hát, miből érdemes a bevásárlókosarunkba pakolni! Februárban gyümölcsök...
Január hónap friss élelmiszerei

Január hónap friss élelmiszerei: ezeket a zöldségeket és gyümölcsöket fogyasszuk!

A január hónap zöldségei-gyümölcsei azért kiemelkedően fontosak, mert feltöltik a szervezetet a kellő vitaminokkal, hogy a test több energiával szálljon szembe a téli hideg...
Zöldség-, főzelékfélék és gyümölcsök

Hasznos tanácsok a mindennapokban a zöldség-gyümölcsfogyasztás tekintetében

Fogyasszunk minden étkezéshez zöldséget, desszertnek pedig gyümölcsöt, így fedezni tudjuk az ajánlásnak megfelelő napi fél kg mennyiséget. Lehetőség szerint mindig tartsunk otthon gyümölcsöt,...
2,362KövetésKövetés

Ez a weboldal is sütiket használ (a beállításokat bármikor megváltoztathatja). További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogad" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás