Ez az egyik kedvenc smoothie -m, mivel mindkét fő összetevőjét gyakran iszom.
A kávé természetes zsírégető, feldob energiával, a protein pedig építi az izmokat, ami égeti a kalóriákat.
Nincs is ennél jobb párosítás! Ja, mondtam már hogy nagyon-nagyon finom?
Ami kell(het) hozzá:
- 1 szeletelt, fagyasztott banán (mélyhűtő, frissentartó zacskó)
- 1 adag csokoládés protein por
- 1 teáskanál instant kávé, vagy egy adag kávé lefőzve, hidegen
- 1 teáskanál kakaópor
- 1 csésze tej
- Cukor ízlés szerint (én nem teszek bele)
- 2 szem jégkocka, ha van
Elkészítés:
Csak turmixold össze az egészet! 1 jó nagy adag kávés smoothie lesz belőle!
