A gluténmentes étkezés egyre népszerűbbé válik, mivel sokak számára jelentős egészségügyi előnyöket kínál. A glutén, amely egy fehérje, főként búzában, árpában és rozsban található, problémákat okozhat azoknál, akik gluténérzékenységgel vagy cöliákiával küzdenek. A glutén fogyasztása ilyen esetekben súlyos emésztési zavarokat, puffadást, hasi fájdalmat és fáradtságot eredményezhet. Emellett a glutén intoleranciában szenvedők gyakran tapasztalnak bőrproblémákat és hangulati ingadozásokat is. Még azok számára is előnyös lehet a gluténmentes étkezés, akik nem szenvednek intoleranciában, mivel a gluténmentes diéta csökkentheti a gyulladásokat, javíthatja az emésztést és növelheti az energiaszintet. A gluténmentes táplálkozás segíthet tehát a jobb közérzet és a fokozott vitalitás elérésében.
- Közzétéve Egészség, Gluténmentes, Recept, Smoothie, Vegán
- Közzétéve Air Fryer, Gluténmentes, Recept
Egyszerű és finom kevert almás-mákos süti – gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, olajmentes, vegán
- Közzétéve Desszert, édesség, Gluténmentes, Recept, Vegán
A 10+1 SZABÁLY: Így lesz tökéletes minden tésztád, amelyet Szafi alapanyagokból készítesz
- Közzétéve Gluténmentes
- Közzétéve Egészség, Gluténmentes, Recept
Köles elkészítése, fermentálása – a jó magyar gluténmentes gabonaféle, tippek és receptek
- Közzétéve Fermentálás, Gluténmentes, Recept
Legjobb zabpalacsinta recept – almás, banános, proteines, vegán és gluténmentes verzióban is
- Közzétéve Gluténmentes, Recept, Vegán
Almás-zabpelyhes sütemény
- Közzétéve Desszert, édesség, Gluténmentes, Recept
- Közzétéve Egészség, Gluténmentes, Recept
Zabtej készítése otthon, házilag, egyszerűen
- Közzétéve Gluténmentes, Növényi tej, Vegán
- 1
- 2