Fenséges, húsmentes vacsora air fryerben? Ez a hagymás-sajtos gombás pite mennyei ízekkel és ropogós állaggal hódít! Készítsd el könnyedén! Egészséges, vegetáriánus pite, amit az air fryer gyorsan készre süt. Hozzávalók: 3 tojás 2 csésze tisztított gomba 1 vöröshagyma 1 EK olívaolaj 1 EK sajt (összemorzsolva) 1 csipet só Elkészítés lépései: Szeleteld fel a hagymát, gombát.
A gomba fogyasztása elősegíti a szervezet oxigén felhasználását, felerősítheti a szervezet immunválaszait hozzájárulhat a vérzsírszint megfelelő szinten tartásához, a koleszterin-és triglicerid szint csökkentéséhez valamint jótékony hatású a magas vérnyomásra. Igen jó hatással van tehát a szív-és érrendszer egészségének megőrzésére, kiegyensúlyozza a lelki állapotot, csökkenti a stressz okozta feszültséget, és depresszió esetén is igen hatásos. A
