Mivel lepd meg kedvesed egy fárasztó nap után? Egy gyöngéd masszázsra nehéz nemet mondani: nyugtatja a testet, a lelket és közben közelebb is kerültök egymáshoz!
Nem kell vagyonokat költeni természetes alapú kőolaj- és vegyszermentes bio masszázsolajokra, hogy a kényeztetés ne ártson a bőrünknek, elég, ha a következő alapanyagokból házilag keverünk magunknak olajat. Gazdaságosabb és egészségesebb alternatíva, arról nem is beszélve, hogy éppen olyat illatot állíthatunk elő masszázs előtt, amihez kedvünk van.
A természetes hatóanyagú masszázsolajok ugyanúgy könnyen kenhetőek, mint hagyományos társaik, de sokkal gazdagabbak természetes, tápláló zsírsavakban, vitaminokban a bennük található olajoknak megfelelően.
Egy lazító testmasszázshoz körülbelül 40 ml, 3 evőkanál szükséges a következő könnyen beszerezhető, vagy éppen a konyhában máris fellelhető olajok egyikéből:
Kókuszolaj
Kellemes illat, selymesség és tökéletes hidratáltság.
25 fok felett remek alap a kókuszolaj:
- gyorsan beszívódik a bőrbe (nem lesz olajos a lepedő),
- magas antioxidáns tartalmánál fogva feszesíti a bőrt,
- kedvező hatással rendelkezik a bőrproblémákat illetően,
- nyugtatja a bőrt, gyulladás-gátló tulajdonságai révén.
Ha kemény a kókuszolaj tegyük egy csinos kis üvegcsébe a radiátorra, vagy a konyhában melegítsük fel cseppfolyós állagúra. Ha hosszabb ideig tárolni szeretnénk, akkor sötét üvegbe töltsük (védelem a fénytől).
Olívaolaj
Nyugtat és hidratál.
Kiváló a bőr táplálására, könnyen felszívódik. Ásványi anyag és vitamin tartalma kiváló antioxidáns hatással bír, a kártékony szabadgyököket megköti. Nyugtatja az ekcémás és száraz bőrt.
Ricinusolaj
Gyógyszertárban pár száz forintért könnyen beszerezhető, sokoldalú olaj. Jótékony hatásai: antibakteriális, vírusellenes, gyulladáscsökkentő, hidratáló, fertőtlenítő, gombaölő. Gyorsan felszívódó olaj, azonban túlzott használata ellentétes hatást vált ki, száríthatja a bőrt. Használata alkalmanként javasolt a következő problémákra:
- kisebb sérülések, égések, napégés,
- akne, ekcéma,
- általános hidratálás és kondicionálás,
- mozgásszervi fájdalmak csökkentése,
- cellulitisz csökkentése.
Használhatjuk még a következő olajokat is: mandulaolaj, jojobaolaj, sárgabarackmag olaj.
Illóolajok
Az illóolajok belélegzéssel és a bőr mélyebb rétegeibe, a vérpályákba jutva fejtenek ki jótékony hatást. Az illóolajok fajtájától függően 3-5 csepp aroma szükséges 1 evőkanálnyi bázisolajhoz. Ha vásárlás előtt állunk, érdemes a jobb minőségű illóolajat választani.
Hogy milyen illatot válasszunk, az attól függ, hogy milyen hatást szeretnénk elérni.
Nyugtató hatású illóolajok: levendula, kamilla, narancs, rózsaolaj, citromfű.
Ízületi fájdalmakra, keringésjavításra: eukaliptusz, fenyő, rozmaring, citrom.
Feltöltő, aktiváló: fahéj, menta, grépfrút.
Problémás bőrre: citrom, teafaolaj, körömvirág.
