RECEPTVADÁSZ

  • Főoldal
  • Receptgyűjtemény
  • Gyógynövények
  • Fermentálás
  • Növényi tejek
  • Blog
0
január 10, / Közzétéve Egészség

Bór – Csontozat és ízületek egészségéért

Bór – Csontozat és ízületek egészségéért

Bór támogatja

Csontozat és ízületek egészsége

Tudtad?

A bór nyomelem, amely befolyásolja a kalcium és a magnézium felhasználását a szervezetben.

Bár a bór nem minősül az élethez nélkülözhetetlen tápanyagnak, de bizonyíték van arra, hogy a csontozatra jótékony hatással van.

A bór a hormon metabolizmusban való részvételével hat pozitívan a csontozat egészségére.

  • Csökkenti az izületi fájdalmakat és gyulladásokat, javítja az izületek állapotát.
  • Fokozza a csontsűrűséget, mérsékeli a kalcium vesztést.
Aszalt szilva: a csontritkulás megelőzésére

Jó bór élelmiszer források

Jó bór források közé tartozik a banán, a dió, a datolya, a mazsola és az aszalt szilva.

  • Tweet
Kulcsszavak: aszalt szilva, Bór, Csontozat és ízületek, egészség

Érdekes lehet még

Zsírban oldódó vitaminok
Zsírban oldódó vitaminok – hogyan építsük be a táplálkozásunkba
Kvász
Kvász készítése – természetes probiotikum recept
Citromfű: A nyugalom gyógynövénye
Citromfű: A nyugalom gyógynövénye

ÉRDEKES TARTALMAK

  • Bodzaszörp készítése hagyományosan, tartósítószermentesen

    A bodza virágokból szárítva készülhet tea, pezs...
  • gyros pita

    Gyros recept: házi készítésű görög csirke gyros

    Legnépszerűbb gyros recept A gyros a világ egyi...
  • rétes recept

    Hagyományos rétes receptek: káposztás, almás, mákos, meggyes rétes

    Vegyük először az egyszerűbb, majd a kissé komp...

© 2023 Receptvadász Minden jog fenntartva.

TOP