Bór támogatja
Csontozat és ízületek egészsége
Tudtad?
A bór nyomelem, amely befolyásolja a kalcium és a magnézium felhasználását a szervezetben.
Bár a bór nem minősül az élethez nélkülözhetetlen tápanyagnak, de bizonyíték van arra, hogy a csontozatra jótékony hatással van.
A bór a hormon metabolizmusban való részvételével hat pozitívan a csontozat egészségére.
- Csökkenti az izületi fájdalmakat és gyulladásokat, javítja az izületek állapotát.
- Fokozza a csontsűrűséget, mérsékeli a kalcium vesztést.
Jó bór élelmiszerforrások
Jó bór források közé tartozik a banán, a dió, a datolya, a mazsola és az aszalt szilva.
