Kedvező összetétele alapján a hajdina fogyasztása nagyon ajánlatos gyermekeknek, serdülőknek, időseknek és betegeknek. Kiváló tulajdonsága, hogy még azok is fogyaszthatják, akik más gabonafajtákra érzékenyek, a gliadin (sikér) miatt, úgyanis a hajdina egy szuper gluténmentes álgabona! A hajdina fogyasztásának elképesztő tulajdonságai A hajdina erőteljes méregtelenítője a vastagbélnek és magas rutin tartalma miatt (P-vitamin) fontos szerepe van
A szódabikarbóna a háztartás, szépségápolás, betegségek… minden területen alkalmazható: természetes, olcsó és hatásos! A szódabikarbóna kiváló tisztító hatással rendelkezik, s mint ilyen, nagyszerűen használható a fogak és a szájüreg tisztítására és ápolására. Fogfehérítésre is jó lehet, mert környezetbarát és biztonságos megoldás. Lábgomba, körömgomba esetén is nagyon hatékony lehet a szódabikarbóna, hiszen segít a láb szárazon
- Published in Életmód
Bór – Csontozat és ízületek egészségéért
január 10,
Bór támogatja Csontozat és ízületek egészsége Tudtad? A bór nyomelem, amely befolyásolja a kalcium és a magnézium felhasználását a szervezetben. Bár a bór nem minősül az élethez nélkülözhetetlen tápanyagnak, de bizonyíték van arra, hogy a csontozatra jótékony hatással van. A bór a hormon metabolizmusban való részvételével hat pozitívan a csontozat egészségére. Csökkenti az izületi fájdalmakat és gyulladásokat,
- Published in Egészség
Táplálkozz okosan: ez legyen a tányérodon!
január 09,
Figyelj az elfogyasztott ételek, italok mennyiségére és minőségére! Igyál elegendő folyadékot, étkezz naponta 3-5 alkalommal, változatosan! Fogyassz minden nap zöldségfélét, gyümölcsöt, teljes értékű gabonát, tejet, zsírszegény tejtermékeket, húsokat! Miért fontos hogy egészségesen táplálkozzunk? Az egészségünk szempontjából minden, amit eszünk és iszunk, számít. A megfelelően összeállított étrend egészségesebbé tesz most és a jövőre vonatkozóan is. A cél a
- Published in Egészség
Az egészséges táplálkozás egyre nehezebbé válik napjainkban, ahogyan az egészségtelen, feldolgozott ételek oly könnyen elérhetőek lettek a szupermarketek polcairól. Nagyon fontos ezért odafigyelnünk a testünk megfelelő táplálására. Ismerjük meg azokat az ételeket, melyek feltöltik szervezetünket és energetizálnak, fogyasszuk őket rendszeresen, a többi élelmiszert pedig minimalizáljuk. Összeállítottunk egy listát a legjobb öregedésgátló hatású élelmiszerekről és tápanyagokról.
- Published in Egészség
Ragyogó egységes arcbőrre vágysz? Íme 5 étel és ital, amitől ragyogni fog a bőröd! 1. Fogyassz egészséges zsírokat Az 1980-as tévhitek ellenére, mely szerint a zsírt károsnak tartották, a kutatók bebizonyították, hogy igenis szükségünk van az egészséges zsírok bevitelére, hogy minél jobban érezzük magunkat. Az omega-3 és omega-6 zsírsavak kiegyensúlyozott fogyasztása elengedhetetlen az egészséges bőr, a súlycsökkenés
- Published in Életmód
Az egészség a belekben kezdődik! Gluténmentes, a többi kvász recepttel ellentétben nem gabona alapú kvász receptet mutatok be. A tejsavas erjedést az élőflórás tejföl illetve ha kapunk vagy készítünk kecskesavót (lentebb bemutatom hogyan), akkor az indítja be. Segít a szervezetben felgyülemlett méreganyagok, a nehézfémek és toxinok semlegesítésében. Mi az a kvász és miért is igyuk
- Published in Egészség