Avokádós pirítós spenóttal és tojással egészséges, tejmentes és gluténmentes opcióval (gluténmentes kenyérrel). A képen egy két szelet avokádós pirítós párolt bébispenóttal és buggyantott tojással. Avokádós pirítós spenóttal és tojással Az elmúlt évben egyedül élve megszoktam, hogy egészséges, gyors és egyszerű ételeket főzzek, mint például ez az avokádós pirítós spenóttal és tojással. Lehet reggelire vagy vacsorára!
Imádom az avokádót: semleges íze miatt édes és sós ételek egyaránt készíthetők belőle, csökkenti a koleszterinszintet, gyulladáscsökkentő hatással bír, kitűnő antioxidáns, védelmet nyújthat egyes daganatos megbetegedésekkel szemben is! Vásárlásánál arra ügyeljünk, hogy elég érett legyen: akkor jó, ha héját megnyomva finom besüppedés érezhető, de azért még határozott az ellenállás. Ha még kemény, de akciós, akkor is
