RECEPTVADÁSZ

  • Főoldal
  • Receptgyűjtemény
  • Gyógynövények
  • Fermentálás
  • Növényi tejek
  • Blog
0
január 09, / Közzétéve Egészség

Katekin – Az erős antioxidáns

Katekin – Az erős antioxidáns

A katekinok a zöld teában is bőségesen megtalálható növényi tápanyagok. Erős antioxidánsok.

A fekete tea, az Oolong tea és a zöld tea ugyanazon növény leveleiből (Camellia sinensis) származnak, de a különböző feldolgozási módok különböző típusú teákat és különböző szintű katechineket (polifenol) termelnek. A zöld teában található meg a legtöbb.

Bőr

DNS-védelem

Táplálkozás, anyagcsere

Tudtad?

A katekinek támogatják az egészséges sejtek működését, miközben antioxidáns védelmet biztosítanak a sejtstruktúrákhoz, beleértve a DNS-t.

A katekinek nemcsak a stresszhormonoktól védik a szervezetet, hanem bizonyos baktériumfajokat is elpusztítanak, megelőznek gyulladásokat is. A benne lévő flavonoidok például még a vérnyomás csökkentésére is alkalmasak.

A zöld teából származó katekineknek termogén hatása van, ami növeli a szervezet anyagcseréjét a koffein nélkül is.

Jó katekin élelmiszerforrások

A katekinek magas koncentrációban megtalálhatóak különböző ételekben, mint a szeder, fekete szőlő, cseresznye, étcsokoládé és málna, valamint a vörösbor és a zöld tea italokban.

Naponta kellene csokoládét enni…
Az alakunknak is jót tesz!

A pozitív hatásokért főleg a katekinek felelősek, melyek felgyorsítják az anyagcserét. Így a sejtek több energiát égetnek el, használnak fel.
  • Tweet
Kulcsszavak: antioxidáns, katekin

Érdekes lehet még

Alfa-linolénsav (ALA) – OMEGA-6 ÉS OMEGA-3 ESSZENCIÁLIS ZSÍRSAVAK
Alfa-linolénsav (ALA) – OMEGA-6 ÉS OMEGA-3 ESSZENCIÁLIS ZSÍRSAVAK
Citrus Bioflavonoidok
Citrus Bioflavonoidok: a citrusok ereje
Kolin – Esszenciális tápanyag
Kolin – Esszenciális tápanyag

ÉRDEKES TARTALMAK

  • Házi BBQ szósz – egyszerű barbecue szósz elkészítése grillezéshez

    Ez a házi BBQ Sauce a legtökéletesebb ízkombiná...
  • Hajdina tökéletes elkészítése  | Receptek hajdinával

    Hajdina tökéletes elkészítése  | Receptek hajdinával

    Kedvező összetétele alapján a hajdina fogyasztá...
  • Grillezett mézes mustáros csirke

    Grillezett mézes mustáros csirke édes-csípős mártással – a nyár kedvenc grill receptje

    Grillezett mézes mustáros csirke édes és csípős...

RECEPTVADÁSZ

  • Rólunk
  • Kapcsolat
  • Kívánságlista

Biztonságos fizetés

kártyák mastercard maestro visa bankkártyás fizetés
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Általános Szerződési Feltételek
  • Süti tájékoztató
  • Szállítási információk

iratkozzon fel a hírlevelünkre

© 2022 Receptvadász Minden jog fenntartva.

TOP