RECEPTVADÁSZ

  • Főoldal
  • Receptek
  • Egészség & Életmód
  • Rólunk
Katekin – Az erős antioxidáns
0
január 09, / Közzétéve Egészség

Katekin – Az erős antioxidáns

A katekinok a zöld teában is bőségesen megtalálható növényi tápanyagok. Erős antioxidánsok.

A fekete tea, az Oolong tea és a zöld tea ugyanazon növény leveleiből (Camellia sinensis) származnak, de a különböző feldolgozási módok különböző típusú teákat és különböző szintű katechineket (polifenol) termelnek. A zöld teában található meg a legtöbb.

Bőr

DNS-védelem

Táplálkozás, anyagcsere

Tudtad?

A katekinek támogatják az egészséges sejtek működését, miközben antioxidáns védelmet biztosítanak a sejtstruktúrákhoz, beleértve a DNS-t.

A katekinek nemcsak a stresszhormonoktól védik a szervezetet, hanem bizonyos baktériumfajokat is elpusztítanak, megelőznek gyulladásokat is. A benne lévő flavonoidok például még a vérnyomás csökkentésére is alkalmasak.

A zöld teából származó katekineknek termogén hatása van, ami növeli a szervezet anyagcseréjét a koffein nélkül is.

Jó katekin élelmiszerforrások

A katekinek magas koncentrációban megtalálhatóak különböző ételekben, mint a szeder, fekete szőlő, cseresznye, étcsokoládé és málna, valamint a vörösbor és a zöld tea italokban.

Naponta kellene csokoládét enni…
Az alakunknak is jót tesz!

A pozitív hatásokért főleg a katekinek felelősek, melyek felgyorsítják az anyagcserét. Így a sejtek több energiát égetnek el, használnak fel.
Kulcsszavak: antioxidáns, katekin

Ez is érdekes lehet

Ásványi anyagok és vitaminok szerepe, jelentőségük
Ásványi anyagok és vitaminok szerepe, jelentőségük
A-vitamin (retinol): az egészséges bőrért
Kvász készítés otthon: természetes probiotikum a megfelelő bélflóra támogatásáért

MOST NÉPSZERŰ

  • Egészséges életmód: Tippek a hosszú és kiegyensúlyozott élethez

    Az egészséges életmód kulcsfontosságú a testi é...
  • málnás morzsaszelet

    Málnás Morzsaszeletek – Egyszerű és Isteni Desszert

    Mennyei málnás morzsaszeletek sima és vegán ver...
  • A quinoa tökéletes elkészítése: Recept ötletek és tippek a quinoa főzéséhez

    A quinoa, kínoa, vagy más néven bolíviai rizs, ...

RECEPTEK KERESÉSE

KENYÉRSÜTÉS / FERMENTÁLÁS

VEGÁN / GLUTÉNMENTES

AIR FRYER / GRILL

GYÓGYNÖVÉNYEK

CSÍRÁZTATÁS / NÖVÉNYI TEJEK

ÖSSZES RECEPT››

Főoldal

Receptek

Egészség & Életmód

Rólunk

Webáruház

KENYÉRSÜTÉS / FERMENTÁLÁS

VEGÁN / GLUTÉNMENTES

AIR FRYER / GRILL

GYÓGYNÖVÉNYEK

CSÍRÁZTATÁS / NÖVÉNYI TEJEK

ÖSSZES RECEPT››

Szállítás

ÁSZF, Adatkezelés

ASEA - RENU28

Kuponok, kedvezmények

© 2025 Receptvadász Minden jog fenntartva.

TOP