A katekinok a zöld teában is bőségesen megtalálható növényi tápanyagok. Erős antioxidánsok.

A fekete tea, az Oolong tea és a zöld tea ugyanazon növény leveleiből (Camellia sinensis) származnak, de a különböző feldolgozási módok különböző típusú teákat és különböző szintű katechineket (polifenol) termelnek. A zöld teában található meg a legtöbb.

Bőr

DNS-védelem

Táplálkozás, anyagcsere

Tudtad?

A katekinek támogatják az egészséges sejtek működését, miközben antioxidáns védelmet biztosítanak a sejtstruktúrákhoz, beleértve a DNS-t.

A katekinek nemcsak a stresszhormonoktól védik a szervezetet, hanem bizonyos baktériumfajokat is elpusztítanak, megelőznek gyulladásokat is. A benne lévő flavonoidok például még a vérnyomás csökkentésére is alkalmasak.

A zöld teából származó katekineknek termogén hatása van, ami növeli a szervezet anyagcseréjét a koffein nélkül is.

Jó katekin élelmiszerforrások

A katekinek magas koncentrációban megtalálhatóak különböző ételekben, mint a szeder, fekete szőlő, cseresznye, étcsokoládé és málna, valamint a vörösbor és a zöld tea italokban.

Naponta kellene csokoládét enni…
Az alakunknak is jót tesz!

A pozitív hatásokért főleg a katekinek felelősek, melyek felgyorsítják az anyagcserét. Így a sejtek több energiát égetnek el, használnak fel.