Ha te is imádod a balatoni nyarak ízét, akkor ezt a forrólevegős sütőben készült hekk receptet neked találták ki! Könnyen elkészíthető, egészségesebb, mint az olajban sült változat, és garantáltan olyan lesz, mint a legjobb strandbüfékben!
Hozzávalók (6 adag)
- 6 db (160-170 g) hekk törzs
- 6 evőkanál finomliszt
- 1 púpos evőkanál édes nemes pirospaprika
- Só ízlés szerint
- Olaj a szóráshoz
A tökéletes hekk elkészítésének titkai
1. A hekk kiolvasztása – így marad tökéletes a halhús
A legjobb megoldás, ha a sütés előtti este kiveszed a halakat a fagyasztóból, és átteted a normál hűtőbe (3-5°C). Reggel hagyd tovább olvadni szobahőmérsékleten.
Ha sietsz: helyezd a hekket egy tepsire, majd egy 35°C-ra állított hagyományos sütőbe – így gyorsabban kiolvad, de nem sérül a hal szerkezete. Ne olvaszd ki meleg vízben vagy mikróban, mert ez roncsolja a halhúst!
2. A hekk előkészítése
- A halakat alaposan tisztítsd meg: pikkelyezd és zsigereld ki.
- Válassz lehetőleg nagyobb hekk törzseket, így szaftosabb marad a végeredmény.
- Fontos: minden hekk törzset irdalj be kb. a hús feléig (maximum 2/3-ig), majd alaposan sózd be, és hagyd állni legalább 15 percig.
3. Panírozás és sütés air fryerben
- Egy tálban keverd össze a finomlisztet és a pirospaprikát.
- A besózott hekk törzseket forgasd meg ebben a keverékben.
- A forrólevegős sütő kosarát permetezd be egy kevés olajjal, majd helyezd bele a halakat egy rétegben.
- Sütési idő: 185°C-on 15 percig süsd. (Cosori air fryer esetén nem szükséges előmelegítés!)
- Félidőben fordítsd meg a halakat, és szükség esetén újabb olajpermettel fújd be őket.
Tálalás és tippek
A kész hekk kívül ropogós, belül omlós és szaftos lesz – pont olyan, mint a balatoni strandokon! Tálald friss kenyérrel, kovászos uborkával vagy hasábburgonyával, és csepegtess rá egy kis citromlevet az extra ízélményért!
Szabályok a tökéletes hekkhez
1️⃣ Ne olvaszd ki a halat meleg vízben vagy mikróban!
2️⃣ Mindig alaposan tisztítsd meg!
3️⃣ Ne használj felesleges fűszereket – a só az igazi balatoni hekk titka!
4️⃣ Irdalás és előzetes sózás kötelező!
5️⃣ A már egyszer kiolvadt halat ne fagyaszd vissza!
6️⃣ Ne süsd túl, mert kiszáradhat!
7️⃣ Az uszonyokat ne vágd le, ropogósra sülve finomak!
8️⃣ Ha olajban sütöd, a zsiradékot szűrve újrahasználhatod.
9️⃣ Frissen fogyasztva a legjobb!
Próbáld ki ezt az isteni air fryer hekk receptet, és idézd meg a balatoni nyarak hangulatát otthonodban! 🐟☀️
