RECEPTVADÁSZ

  • Főoldal
  • Receptgyűjtemény
  • Gyógynövények
  • Fermentálás
  • Növényi tejek
  • Blog
0
január 09, / Közzétéve Recept

Fitnesz cukormentes kókuszgolyó

Fitnesz cukormentes kókuszgolyó

Jól bevált diétás kókuszgolyó recept reszelt almával! Mitől diétás? Háztartási keksz helyett zabliszt, vaj helyett kókuszzsír, reszelt alma kerül a hozzávalók közé, valamint cukor helyett mézet használunk. Ismerjük a zabpehely jótékony hatásait, ne hagyjuk ki tehát ezt a receptet a hétvégi összejövetelek alkalmával 🙂

Vágjunk is bele az elkészítésébe!

Íme a recept:

  • Előkészületi idő: 20 perc
  • Kész: 20 perc alatt

Hozzávalók 3 főre

  • 200 g étcsokoládé
  • 2 evőkanál kakaópor
  • 1 evőkanál kókuszzsír
  • 1 tojássárgája
  • 1 reszelt alma
  • 50 g zabliszt
  • 50 g zabpehely
  • 50 g kókuszreszelék
  • 1 evőkanál méz
  • 1 evőkanál rum

Elkészítés

A csokoládét a kókuszzsírral vízgőz felett felolvasztjuk, majd hozzákeverjük a tojássárgáját, a mézet és a rumot. Levesszük a vízgőzről, majd beleszitáljuk a zablisztet és a kakaóport. Hozzáadjuk a zabpelyhet, a reszelt almát és a kókuszreszelék harmadát. Alaposan összekeverjük és nedves kézzel golyókat formálunk belőle, amiket a maradék kókuszreszelékbe forgatunk.

Tipp: egy pár órát hagyjuk állni, hogy jól összeérjenek az ízek!

  • Tweet
Kulcsszavak: cukormentes, kókuszgolyó

Érdekes lehet még

Vajjal hajtogatott élesztős tészta készítése
Lecsó eltevése télire tartósítószer nélkül & szabályok, amiket érdemes betartani
Lecsó eltevése télire tartósítószer nélkül & szabályok, amiket érdemes betartani
Tökfőzelék – kapros-tejfölös egyszerű bevált recept: ezt mindenki kinyalja!
Tökfőzelék – kapros-tejfölös egyszerű bevált recept: ezt mindenki kinyalja!

ÉRDEKES TARTALMAK

  • Bodzaszörp készítése hagyományosan, tartósítószermentesen

    A bodza virágokból szárítva készülhet tea, pezs...
  • gyros pita

    Gyros recept: házi készítésű görög csirke gyros

    Legnépszerűbb gyros recept A gyros a világ egyi...
  • rétes recept

    Hagyományos rétes receptek: káposztás, almás, mákos, meggyes rétes

    Vegyük először az egyszerűbb, majd a kissé komp...

© 2023 Receptvadász Minden jog fenntartva.

TOP