RECEPTVADÁSZ

  • Főoldal
  • Receptek
  • Egészség & Életmód
  • Rólunk
Sütőtökös-kókuszos (chilis – opcionális) krémleves
0
január 09, / Közzétéve Recept

Sütőtökös-kókuszos (chilis – opcionális) krémleves

Az ősz az egyik kedvenc évszakom. Imádom a nagy, bolyhos pulóvereket, a kényelmes kötött sapkákat, imádok eltévedni hosszú sétákon és játszadozni a levelek között. Imádom a csípős, friss illatot a levegőben, az élénkkék égboltot és a nyár zöldjének átmenetét a piros, sárga és barna szivárványos árnyalataiba. Emellett ősszel érkeznek a természet tápanyagai sütőtök, tök, paradicsom, kukorica, krumpli és egyebek formájában. Gyerekkoromban annyi vödör zöldség jött a kertünkből, hogy anya és nagymama mindent elkészített, amit meg tudtunk enni, majd a többit befőzték és eltárolták télire.

Minden ősszel eszembe jut a bőség ezen időszaka, és arra emlékeztet, hogy hálás legyek, készülődjek és elgondolkodjak. Ez a sütőtökös krémleves olyan, mint az ősz egy tálban.

  • Előkészületi idő: 10 perc
  • Sütés-Főzés: 80 perc
  • Kész: 1,5 óra alatt

Hozzávalók

  • 1 sütőtök, függőlegesen kettévágva
  • 1 fej lilahagyma, felvágva
  • 2 csésze víz
  • Fél csésze kókusztej
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 kávéskanál tengeri só
  • 1 kávéskanál őrölt szerecsendió
  • 1 kávéskanál chilipehely
  • 1 kávéskanál chilipor
  • 1 kávéskanál őrölt fahéj

Elkészítés

  1. Melegítsd elő a sütőt 180 °C-ra. Kanalazd ki a tök magjait, vágd le a tök végeit, és süsd egy tepsiben 40 percig. Kanalazd ki a megsült tököt a héjából. Egy nagy levesesfazékban dinszteld a hagymát puhára az olívaolajon.Tedd az edénybe a tököt és a vizet. Fedd le, és kis lángon főzd 20 percig. Add hozzá a fűszereket, fedd le és kis lángon főzd újabb 10 percig.
  2. Keverd bele a kókusztejet, fedd le, és kis lángon főzd újabb 10 percig. Turmixold össze a levest, öntsd tányérba és szórd meg tökmaggal.

Jó étvágyat a sütőtökös-kókuszos chilis krémleveshez!

Kulcsszavak: leves, sütőtök

Ez is érdekes lehet

Galagonya lekvár készítése – RECEPT
Galagonya lekvár készítése – RECEPT
Tepertős pogácsa recept
Tepertős pogácsa recept
Sertés szűzpecsenye mennyei mustáros mártással
Sertés szűzpecsenye mennyei mustáros mártással

MOST NÉPSZERŰ

  • Egészséges életmód: Tippek a hosszú és kiegyensúlyozott élethez

    Az egészséges életmód kulcsfontosságú a testi é...
  • málnás morzsaszelet

    Málnás Morzsaszeletek – Egyszerű és Isteni Desszert

    Mennyei málnás morzsaszeletek sima és vegán ver...
  • A quinoa tökéletes elkészítése: Recept ötletek és tippek a quinoa főzéséhez

    A quinoa, kínoa, vagy más néven bolíviai rizs, ...

RECEPTEK KERESÉSE

KENYÉRSÜTÉS / FERMENTÁLÁS

VEGÁN / GLUTÉNMENTES

AIR FRYER / GRILL

GYÓGYNÖVÉNYEK

CSÍRÁZTATÁS / NÖVÉNYI TEJEK

ÖSSZES RECEPT››

Főoldal

Receptek

Egészség & Életmód

Rólunk

Webáruház

KENYÉRSÜTÉS / FERMENTÁLÁS

VEGÁN / GLUTÉNMENTES

AIR FRYER / GRILL

GYÓGYNÖVÉNYEK

CSÍRÁZTATÁS / NÖVÉNYI TEJEK

ÖSSZES RECEPT››

Szállítás

ÁSZF, Adatkezelés

ASEA - RENU28

Kuponok, kedvezmények

© 2025 Receptvadász Minden jog fenntartva.

TOP