RECEPTVADÁSZ

  • Főoldal
  • Receptek
  • Egészség & Életmód
  • Rólunk
Tökfőzelék – kapros-tejfölös egyszerű bevált recept: ezt mindenki kinyalja!
1
január 08, / Közzétéve Recept

Tökfőzelék – kapros-tejfölös egyszerű bevált recept: ezt mindenki kinyalja!

Ezt a tökfőzeléket mindenki szereti!

Ízletes, könnyű tökfőzelék amit a nagy melegben is szívesen kanalazunk be bármikor.

Íme az én receptem, a végeredmény isteni lesz!

  • Előkészületi idő: 10 perc
  • Főzés: 45 perc
  • Kész: 55 perc alatt

Hozzávalók

  • Gyalult tök
  • Vöröshagyma
  • 1-1 vékony szeletekre vágott paprika és paradicsom
  • Tejföl 2-3 dl
  • Liszt, kiskanál pirospaprika és olaj a rántáshoz
  • Só, kevés bors és sok kapor

Elkészítés

  1. Kevés olajon 1 nagyobb fej apróra vágott hagymát megpirítok, majd hozzáteszek 1-1 vékony szeletekre vágott paradicsomot és paprikát (max.1-1).
  2. A legyalult tököt a levével együtt hozzáteszem. Sózom, picit borsozom, a felaprított kapor felét is hozzárakhatom.
  3. Amikor megfőtt a tök, berántom és belekeverek 2-3 dl tejfölt valamint a maradék kaprot is. Egy kis pirospaprikát is szórhatunk rá, vagy készítsünk piros rántást, ha úgy szeretjük. Aranyszabály, hogy a pirospaprika zsírban oldódik fel, ezért érdemes már a rántást azzal készítenünk.
Kulcsszavak: főzelék, Tökfőzelék

Ez is érdekes lehet

Halászlé készítése – bajaiasan vagy szegediesen
Halászlé készítése – bajaiasan vagy szegediesen
Quinoa tökéletes elkészítése | Receptek quinoával
Quinoa tökéletes elkészítése | Receptek quinoával
A Legjobb Zöld Smoothie Recept – Friss és Tápláló!

MOST NÉPSZERŰ

  • Egészséges életmód: Tippek a hosszú és kiegyensúlyozott élethez

    Az egészséges életmód kulcsfontosságú a testi é...
  • málnás morzsaszelet

    Málnás Morzsaszeletek – Egyszerű és Isteni Desszert

    Mennyei málnás morzsaszeletek sima és vegán ver...
  • A quinoa tökéletes elkészítése: Recept ötletek és tippek a quinoa főzéséhez

    A quinoa, kínoa, vagy más néven bolíviai rizs, ...

RECEPTEK KERESÉSE

KENYÉRSÜTÉS / FERMENTÁLÁS

VEGÁN / GLUTÉNMENTES

AIR FRYER / GRILL

GYÓGYNÖVÉNYEK

CSÍRÁZTATÁS / NÖVÉNYI TEJEK

ÖSSZES RECEPT››

Főoldal

Receptek

Egészség & Életmód

Rólunk

Webáruház

KENYÉRSÜTÉS / FERMENTÁLÁS

VEGÁN / GLUTÉNMENTES

AIR FRYER / GRILL

GYÓGYNÖVÉNYEK

CSÍRÁZTATÁS / NÖVÉNYI TEJEK

ÖSSZES RECEPT››

Szállítás

ÁSZF, Adatkezelés

ASEA - RENU28

Kuponok, kedvezmények

© 2025 Receptvadász Minden jog fenntartva.

TOP