Ez a zöld smoothie egy igazi vitaminbomba, amit gyorsan és egyszerűen elkészíthetsz. Tökéletes választás a nap indításához, de egy frissítő italként is élvezheted bármikor!
Zöld smoothie: 20 érv a fogyasztása mellett!
Hozzávalók a Tökéletes Zöld Smoothie-hoz:
- 1 csésze fagyasztott mangó darabok
- 1/2 csésze fagyasztott őszibarack szeletek
- Egy marék kelkáposzta (szárak eltávolítva) vagy spenót
- 1–2 csésze mandulatej
- 1/2 evőkanál friss gyömbér reszelve
- Egy csipetnyi fahéj
- Méz ízlés szerint
Így készítsd el a legfinomabb zöld smoothiet:
- Turmixold össze: Tedd az összes hozzávalót a turmixgépbe, és turmixold addig, amíg sima, krémes állagú nem lesz.
- Kóstold meg: Ha szükséges, adj hozzá még egy kis mézet, hogy édesebb legyen, vagy egy kis mandulatejet, ha hígabb állagot szeretnél.
Miért válaszd ezt a zöld smoothiet?
- Tökéletes reggeli vagy frissítő ital bármikor a nap folyamán.
- Tápanyagokban gazdag: a mangó, őszibarack, kelkáposzta/spenót és gyömbér tele vannak vitaminokkal és antioxidánsokkal.
- Könnyen elkészíthető és ízletes!
