Zabkása banánnal, almával

Egyszerű, könnyű zabkása recept a hétköznapokra.

A gyümölcsök bármilyen más gyümölccsel helyettesíthetőek, csak a fantázia szabhat határt!

A zabpehely jótékony hatásait már ismerjük, érdemes hát  mindennapokba is beágyazni a fogyasztását.

Íme a recept:

• Előkészületi idő: 5 perc
• Sütés-Főzés: 7 perc
• Kész: 12 perc alatt

Hozzávalók 2 főre

• 150 g zabpehely
• 400 ml tej, szójatej, mandulatej vagy víz
• 250 g görög natúr joghurt
• 1 banán
• 1 nagyobb méretű alma