Friss gyümölcsös sütemény: Egy recept, számtalan lehetőség!

Friss gyümölcsös sütemény
Isteni receptre bukkantam… ha annak lehet nevezni azt a szituációt, hogy miután megkínálnak egy süteménnyel, nem hagyom nyugton a háziasszonyt újabb és újabb szeletért, majd elkönyörgöm a receptjét! Nem egy ördöngősség ennek a sütinek az elkészítése, nagyon egyszerű, számtalan gyümölccsel jól kiegészül, sokáig friss marad és igazán kevés alapanyag szükséges hozzá! Jelenleg a szeder érik,
Elolvasom
Tovább

Hasznos tanácsok a mindennapokban a zöldség-gyümölcsfogyasztás tekintetében

Hasznos tanácsok a mindennapokban a zöldség-gyümölcsfogyasztás tekintetében
Fogyasszunk minden étkezéshez zöldséget, desszertnek pedig gyümölcsöt, így fedezni tudjuk az ajánlásnak megfelelő napi fél kg mennyiséget. Lehetőség szerint mindig tartsunk otthon gyümölcsöt, zöldséget. Ha nem fogyasztjuk el pár napon belül, fagyasszuk le, a mélyhűtött zöldségek-gyümölcsök ugyanolyan értékes tápanyag tartalommal bírnak. Az egyik legegészségesebb ételek közé tartoznak a gyümölcsök és zöldségek.  Ha nem áll rendelkezésünkre
Elolvasom
Tovább