RECEPTVADÁSZ

  • Főoldal
  • Receptgyűjtemény
  • Gyógynövények
  • Fermentálás
  • Növényi tejek
  • Blog
7
január 08, / Közzétéve Recept

Fitnesz brownie – cukormentes – de isteni!

Fitnesz brownie – cukormentes – de isteni!

Ez a brownie cukormentes változata. Természetesen nem olyan édes és puha a tésztája mint a vajas, cukros  változatnak, de tökéletes a mindennapokra, főétkezés után egy lightos, diátás brownie változatban, de isteni lesz ráharapni egy-egy aszalt vörös áfonyára .. hmmm

Íme a brownie recept:

  • Előkészületi idő: 25 perc
  • Sütés-Főzés: 20 perc
  • Kész: 45 perc alatt

Hozzávalók egy 20×30-as tepsihez

  • 200 g étcsokoládé
  • 4 tojás
  • 200 g zabliszt
  • 2 púpos evőkanál kakaópor
  • 2 púpos evőkanál kókuszzsír
  • 2 evőkanál méz
  • 1 marék szárított vörös áfonya
  • 1 mokkáskanál só
  • 10 dkg összetört mogyoró

Elkészítés – Hogyan készítsünk fitnesz brownie-t?

  1. Forró víz felett felolvasztjuk a csokoládét és a kókuszzsírt. Ha megolvadt, levesszük a gőzről. Habverővel egyesével hozzákeverjük a tojásokat, majd hozzáadjuk a száraz alapanyagokat – zabliszt, kakaópor, vörös áfonya, sütőpor, só, tört mogyoró – és a mézet. A zablisztet és a kakaóport szitáljuk, hogy ne legyen csomós. Az egész masszát egy sütőpapírral kibélelt, 20×30-as tepsibe öntjük. 200°-ra előmelegített sütőben kb. 16-18 percig sütjük.
  2. Ez egy picit omlósabb állagú lesz, mint a hagyományos brownie. De sokkal egészségesebb 🙂

Tipp: még melegen megkenhetjük lekvárral (cukormentessel) és ízlés szerint megszórhatjuk tört mogyoróval, pisztáciával stb.

  • Tweet
Kulcsszavak: brownie, cukormentes, édesség, Fitnesz, recept

Érdekes lehet még

Ropogós héjú kenyér házilag – kenyér alaprecept
Bögrés tejberizs recept: egyszerű és finom
Bögrés tejberizs recept: egyszerű és finom
Reggeli almás-zabpelyhes muffin: egészséges napindítás
Reggeli almás-zabpelyhes muffin: egészséges napindítás

ÉRDEKES TARTALMAK

  • Házi BBQ szósz – egyszerű barbecue szósz elkészítése grillezéshez

    Ez a házi BBQ Sauce a legtökéletesebb ízkombiná...
  • Hajdina tökéletes elkészítése  | Receptek hajdinával

    Hajdina tökéletes elkészítése  | Receptek hajdinával

    Kedvező összetétele alapján a hajdina fogyasztá...
  • Grillezett mézes mustáros csirke

    Grillezett mézes mustáros csirke édes-csípős mártással – a nyár kedvenc grill receptje

    Grillezett mézes mustáros csirke édes és csípős...

RECEPTVADÁSZ

  • Rólunk
  • Kapcsolat
  • Kívánságlista

Biztonságos fizetés

kártyák mastercard maestro visa bankkártyás fizetés
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Általános Szerződési Feltételek
  • Süti tájékoztató
  • Szállítási információk

iratkozzon fel a hírlevelünkre

© 2022 Receptvadász Minden jog fenntartva.

TOP