Citromos-Mákos Cukkini Kenyér Recept – Friss és Ínycsiklandó

Citromos-Mákos Cukkini Kenyér
Teljes elkészítési idő: 1 óra 30 perc Hozzávalók a Citromos-Mákos Cukkini Kenyérhez: 3 csésze reszelt cukkini (kb. 2 cukkini) 2 nagy BIO citrom reszelt héja 2 teáskanál vaníliakivonat 3 nagy tojás 1 csésze extra szűz olívaolaj 2 csésze barna cukor (lazán tömörítve) 2 csésze sima liszt 1 teáskanál só 1 teáskanál sütőpor 1/2 teáskanál szódabikarbóna
Tovább

A Legjobb Zöld Smoothie Recept – Friss és Tápláló!

Ez a zöld smoothie egy igazi vitaminbomba, amit gyorsan és egyszerűen elkészíthetsz. Tökéletes választás a nap indításához, de egy frissítő italként is élvezheted bármikor! Zöld smoothie: 20 érv a fogyasztása mellett! Hozzávalók a Tökéletes Zöld Smoothie-hoz: 1 csésze fagyasztott mangó darabok 1/2 csésze fagyasztott őszibarack szeletek Egy marék kelkáposzta (szárak eltávolítva) vagy spenót 1–2 csésze
Tovább

Legjobb Amerikai Áfonyás Palacsinta Recept

Kóstold meg ezt a könnyen elkészíthető áfonyás palacsintát, amelyet mindenki imádni fog! Tökéletes családi reggelihez, hétvégi reggeli-uzsonnához, vagy egy édes finomsághoz bármikor. Hozzávalók az Áfonyás Palacsintához 3/4 csésze tej 2 evőkanál almaecet (a házi írós tejhez) vagy citromlé 1 csésze sima liszt 2 evőkanál cukor 1 teáskanál sütőpor 1/2 teáskanál szódabikarbóna 1/2 teáskanál só 1
Tovább

Avokádós pirítós spenóttal és tojással

Avokádós pirítós spenóttal és tojással egészséges, tejmentes és gluténmentes opcióval (gluténmentes kenyérrel). A képen egy két szelet avokádós pirítós párolt bébispenóttal és buggyantott tojással. Avokádós pirítós spenóttal és tojással Az elmúlt évben egyedül élve megszoktam, hogy egészséges, gyors és egyszerű ételeket főzzek, mint például ez az avokádós pirítós spenóttal és tojással. Lehet reggelire vagy vacsorára!
Tovább

Zabkása banánnal, almával

Zabkása banánnal, almával
Egyszerű, könnyű zabkása recept a hétköznapokra. A gyümölcsök bármilyen más gyümölccsel helyettesíthetőek, csak a fantázia szabhat határt! A zabpehely jótékony hatásait már ismerjük, érdemes hát  mindennapokba is beágyazni a fogyasztását. Íme a recept: Előkészületi idő: 5 perc Sütés-Főzés: 7 perc Kész: 12 perc alatt Hozzávalók 2 főre 150 g zabpehely 400 ml tej, szójatej, mandulatej vagy víz 250
Tovább

Fitt reggeli: almás-fahéjas palacsinta zablisztből

Ez egy egészséges reggeli zabpalacsinta recept a fitt mindennapokhoz. Nem telít el, mégis tápláló, energiát ad délig! Ismerjük a fahéj jótékony hatásait, az almáról meg ne is beszéljük, hiszen tudjuk: napi egy alma, az orvost a háztól távol tartja! Magas pektin tartalmának köszönhetően gyógyír számos betegségre, illetve a legtöbb diétába beilleszthető. Tartalmaz kalciumot, foszfort, vasat, magnéziumot, nátriumot,
Tovább