Az egészséges életmód alapvető ahhoz, hogy hosszú távon jól érezzük magunkat a bőrünkben. A helyes táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a megfelelő pihenés és a mentális egészség mind kulcsfontosságú tényezők, amelyek segítenek fenntartani a testi-lelki egyensúlyt. Az aktív és tudatos életvitel nemcsak a betegségek megelőzésében játszik szerepet, hanem segít növelni az energiaszintet, javítani a hangulatot és fokozni a produktivitást. Az egészséges szokások beépítése a mindennapjainkba hosszú távon segíti a kiegyensúlyozott, boldog élet elérését.
A ricinusolajban lévő magas koncentrátumú telítetlen zsírsavak, E-vitamin, protein és ásványi anyagok különösen jótékony hatással rendelkeznek. Sokoldalú, olcsó és könnyen beszerezhető (pl. gyógyszertárból). Antibakteriális, vírusellenes, gyulladáscsökkentő, hidratáló, fertőtlenítő valamint gomba-ellenes. Nézzük, hogyan és mire lehet használni. Hajápolás Meleg olajat kell bedolgozni a hajszálakba, majd jól átfésülni, hogy minden hajszálat befedjen és legalább 2 órán keresztül
- Közzétéve Életmód
Egy méregtelenítő kúra kiegyensúlyozott és tápanyagokban gazdag étrendet jelent, mely olyan ételeket tartalmaz, amelyek megtisztítják a vastagbelet. Az alább összegyűjtött ételek következetes beépítése segíti a méregtelenítést, a krónikus betegségek elleni harcot és a fogyást, valamint az öregedési folyamatot is lassítják! A vastagbél megtisztítása nagymértékben segíti a súlycsökkenés folyamatát, és vannak emberek, akik 20 kilót is
- Közzétéve Egészség
5 szuperétel a fiatalosabb bőrért
január 09,
A bőr az első védelmi réteg, mely megvédi a testet a külvilágtól és azoktól a veszélyforrásoktól, melyek kívülről károsíthatják azt, ezért a megfelelő gondoskodás nagyon fontos. A bőr az egészséges életmód kulcsfontosságú mutatója. Amikor a bőr tisztán tartásáról beszélünk, rengeteg bőrápolási termék szóba jöhet, mely bizonyos problémákat orvosol. Amire ritkábban gondolunk, az maga az étel,
Ragyogó egységes arcbőrre vágysz? Íme 5 étel és ital, amitől ragyogni fog a bőröd! 1. Fogyassz egészséges zsírokat Az 1980-as tévhitek ellenére, mely szerint a zsírt károsnak tartották, a kutatók bebizonyították, hogy igenis szükségünk van az egészséges zsírok bevitelére, hogy minél jobban érezzük magunkat. Az omega-3 és omega-6 zsírsavak kiegyensúlyozott fogyasztása elengedhetetlen az egészséges bőr, a súlycsökkenés
- Közzétéve Életmód
Hogyan válasszunk jó minőségű olívaolajat?
január 09,
Az olívaolaj akkor extra szűz, ha az olívabogyóból mechanikus eljárással állították elő. (Ezzel szemben, amikor csak “olívaolaj” feliratot látunk az üvegen, másod préselés, vegyi anyagok és más folyamatok segítségével vonták ki az olajat az első préselésnél visszamaradt bogyóból). A legértékesebb a hidegen préselt, kizárólag mechanikus és nem vegyi úton előállított extra szűz olívaolaj, ahol a préselési folyamat
- Közzétéve Életmód
Vegán fehérjeforrások: Fehérjedús zöldségek, melyet minden vegán étrendűnek érdemes fogyasztani
január 09,
Világszerte igen sokan választják a vegetáriánus vagy a vegán táplálkozást, életmódot, amelyekről több kutatás is igazolta, hogy hasznosak lehetnek egészségügyi szempontból. Persze, ha valaki nem szeretne lemondani a húsról vagy a tejtermékekről, akkor sincs probléma. Már azzal is nagyon sokat tehetünk ugyanis az egészségünkért, ha étrendünkben az állati fehérjék mellett több helyet biztosítunk a növényi eredetű fehérjéknek. A vegán étrendet
Mi a különbség a trattoria és a ristorante között? És miért érdemes trattoriákba is látogatni a nyaralás alatt? Összegyűjtöttem az okokat! Olaszországban az ebéd, illetve a vacsora ha nem otthon zajlik, akkor trattoriákban vagy ristorantékben (szándékosan nem magyarosítom). Az, hogy melyikbe látogatnak az olaszok, egyrészről az alkalomtól is függ. A trattoriák kis vendéglők, kevés napi specialitással, amiket
- Közzétéve Életmód
Zöld smoothie: 20 érv a fogyasztása mellett!
január 09,
A zöld turmix mindennapi fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet, növeli az energiát és csodássá varázsolja a bőrt. Összeszedtük, hogy miért is olyan egészséges a zöld turmix. 1. Természetes súlycsökkentő A zöld turmix többféle módon segíti a fogyást: Először is, ha minden nap egy étkezést turmixszal helyettesítünk, akkor csökkenthetjük a kalóriabevitelt, mialatt növeljük a gyümölcs, zöldség és
Kataláz enzim
január 09,
Agyműködés DNS-védelem Izomzat Légzőrendszer Szemek, látás egészsége Szív- és érrendszer egészsége Tudtad? A kataláz egy lényeges antioxidáns enzim, amely a szuperoxid-diszmutázzal működik, hogy a károsító szabad gyökök szuperoxidját vízré alakítsa. A bradfordi egyetem tudósai feltérképezték az őszülés jelenségének biológiai-kémiai hátterét. Kísérleteik során arra jutottak, hogy az ember akkor kezd őszülni, és akkor kezd hullani a haja
- Közzétéve Egészség
LEGFRISSEBB TARTALOM
-
Egészséges életmód: Tippek a hosszú és kiegyensúlyozott élethez
Az egészséges életmód kulcsfontosságú a testi é... -
Málnás Morzsaszeletek – Egyszerű és Isteni Desszert
Mennyei málnás morzsaszeletek sima és vegán ver... -
A quinoa tökéletes elkészítése: Recept ötletek és tippek a quinoa főzéséhez
A quinoa, kínoa, vagy más néven bolíviai rizs, ... -
Fagyasztott Spenót Mirelit Parajból Recept
A spenót az egyik legnagyobb tápanyagdús zöldsé... -
A legjobb Mac and Cheese recept
A legjobb mac and cheese recept mindenkinek más...
HASZNOS KIEGÉSZÍTŐK
-
Növényi tej, magtej készítő szűrő zsák - Mosható univerzális nylon szűrő
2.190 Ft
-
Pamut szűrő tasak húzózsinorral
Original price was: 590 Ft.350 FtCurrent price is: 350 Ft.
-
Növényi tej, magtej készítő U alakú szuper finom szűrő zsák
3.890 Ft
-
Szűrő műanyag nyéllel - tea / magtej / növényi tej / juice / gyümölcslé szűréséhez
3.990 Ft – 4.290 Ft
-
Élelmiszerbiztos nejlon szűrő méteráru
1.890 Ft – 8.990 Ft
