Egészségünk megőrzése, betegségek megelőzése, egészséges életmód

A levesfogyasztás élettani hatásai: ezért fogyaszd minden nap!
A levesről általában az jut eszünkbe, hogy forró és gőzölgő, deszámtalan hideg változata is létezik, mint a gyümölcsleves vagy a gazpacho, esetleg az uborka-, spenót-, vagy céklaleves, melyek bármelyik évszakban ehetők, de különösen a nyári időszakban esnek jól, hisz amellett hogyszó szerint színesítik étkezésünket, segítenek pótolni az elvesztett folyadékot, vitaminokkal és ásványi anyagokkal látjákel szervezetünket, hűsítenek,
Csillagánizs jótékony hatásai
Kellemes, édeskés aromája miatt sokféle felhasználása létezik: számtalan étel és ital fűszerezésére alkalmas, a gyógyászat terén is megállja a helyét valamint a szépségipar számára is kedvelt fűszernövény. Mik a jótékony hatásai és mi a különbözteti meg a sima ánizstól? Miért hasznos a csillagánizs fogyasztása? 6 jótékony hatása: Elpusztítja a baktériumokat Erős antioxidáns Küzd a gombás
Kulcsszavak:
Katekin – Az erős antioxidáns
A katekinok a zöld teában is bőségesen megtalálható növényi tápanyagok. Erős antioxidánsok. A fekete tea, az Oolong tea és a zöld tea ugyanazon növény leveleiből (Camellia sinensis) származnak, de a különböző feldolgozási módok különböző típusú teákat és különböző szintű katechineket (polifenol) termelnek. A zöld teában található meg a legtöbb. Bőr DNS-védelem Táplálkozás, anyagcsere Tudtad? A katekinek
Kulcsszavak: ,
Ricinusolaj egészségre gyakorolt jótékony hatásai és felhasználási módjai
A ricinusolajban lévő magas koncentrátumú telítetlen zsírsavak, E-vitamin, protein és ásványi anyagok különösen jótékony hatással rendelkeznek. Sokoldalú, olcsó és könnyen beszerezhető (pl. gyógyszertárból). Antibakteriális, vírusellenes, gyulladáscsökkentő, hidratáló, fertőtlenítő valamint gomba-ellenes. Nézzük, hogyan és mire lehet használni. Hajápolás Meleg olajat kell bedolgozni a hajszálakba, majd jól átfésülni, hogy minden hajszálat befedjen és legalább 2 órán keresztül
A súlycsökkenés beindítása: így méregtelenítsd a tested
Egy méregtelenítő kúra kiegyensúlyozott és tápanyagokban gazdag étrendet jelent, mely olyan ételeket tartalmaz, amelyek megtisztítják a vastagbelet. Az alább összegyűjtött ételek következetes beépítése segíti a méregtelenítést, a krónikus betegségek elleni harcot és a fogyást, valamint az öregedési folyamatot is lassítják! A vastagbél megtisztítása nagymértékben segíti a súlycsökkenés folyamatát, és vannak emberek, akik 20 kilót is
5 szuperétel a fiatalosabb bőrért
A bőr az első védelmi réteg, mely megvédi a testet a külvilágtól és azoktól a veszélyforrásoktól, melyek kívülről károsíthatják azt, ezért a megfelelő gondoskodás nagyon fontos. A bőr az egészséges életmód kulcsfontosságú mutatója. Amikor a bőr tisztán tartásáról beszélünk, rengeteg bőrápolási termék szóba jöhet, mely bizonyos problémákat orvosol. Amire ritkábban gondolunk, az maga az étel,
Kulcsszavak: , , ,
A ragyogó bőr titkai: ételek és italok, amitől ragyogni fog a bőröd!
Ragyogó egységes arcbőrre vágysz? Íme 5 étel és ital, amitől ragyogni fog a bőröd! 1. Fogyassz egészséges zsírokat Az 1980-as tévhitek ellenére, mely szerint a zsírt károsnak tartották, a kutatók bebizonyították, hogy igenis szükségünk van az egészséges zsírok bevitelére, hogy minél jobban érezzük magunkat. Az omega-3 és omega-6 zsírsavak kiegyensúlyozott fogyasztása elengedhetetlen az egészséges bőr, a súlycsökkenés
Kulcsszavak: ,
Az olívaolaj akkor extra szűz, ha az olívabogyóból mechanikus eljárással állították elő. (Ezzel szemben, amikor csak “olívaolaj” feliratot látunk az üvegen, másod préselés, vegyi anyagok és más folyamatok segítségével vonták ki az olajat az első préselésnél visszamaradt bogyóból). A legértékesebb a hidegen préselt, kizárólag mechanikus és nem vegyi úton előállított extra szűz olívaolaj, ahol a préselési folyamat
Kulcsszavak:
Vegán fehérjeforrások: Fehérjedús zöldségek, melyet minden vegán étrendűnek érdemes fogyasztani
Világszerte igen sokan választják a vegetáriánus vagy a vegán táplálkozást, életmódot, amelyekről több kutatás is igazolta, hogy hasznosak lehetnek egészségügyi szempontból. Persze, ha valaki nem szeretne lemondani a húsról vagy a tejtermékekről, akkor sincs probléma. Már azzal is nagyon sokat tehetünk ugyanis az egészségünkért, ha étrendünkben az állati fehérjék mellett több helyet biztosítunk a növényi eredetű fehérjéknek. A vegán étrendet
TOP